კოლაგენი

კოლაგენი მასტრუქტურებელი ცილაა, რომელიც კანის შუა შრეში, დერმაში, გამომუშავდება. მას ბოჭკოვანი ტექსტურა აქვს და არა მხოლოდ ჩვენი უჯრედების სტაბილურ ჩარჩოს ქმნის, არამედ მდიდარია ამინომჟავებით, რომლებიც ჩვენს სხეულს ფუნქციონირებისთვის სჭირდება. კოლაგენის 28 სხვადასხვა სახეობა არსებობს, რომელთაგან თითოეული ორგანიზმში სხვადასხვა ფუნქციას ასრულებს.

ჩვენი საყრდენი და შემაერთებელი ქსოვილის დიდი ნაწილი კოლაგენისგან შედგება: მისი ბოჭკოები მას მდგრადს ხდის, რაც მას გაჭიმვისადმი გამძლეობის საშუალებას აძლევს. ახალგაზრდებში კოლაგენი კანის დაახლოებით 80%-ს შეადგენს.

წყლის შეკავშირების უნარის წყალობით, კოლაგენი კანს მოცულობასა და სტაბილურობას ანიჭებს. ელასტიური ბოჭკოების გაჭიმვასთან ერთად, კოლაგენის ცილები ქმნიან ძლიერ ქსელს, რაც უზრუნველყოფს კანის მკვრივ და სავსე იერსახეს. კოლაგენი ასევე მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჩვენი სისხლძარღვების ელასტიურობაში. ის ხელს უწყობს ისეთი დაზიანებების თავიდან აცილებას, როგორიცაა იოგების, მყესების ან ძვლების დაზიანება და ხელს უწყობს აღდგენის პროცესებს.

ამიტომ, კოლაგენი არა მხოლოდ ჩვენი ახალგაზრდული გარეგნობისთვისაა მნიშვნელოვანი, არამედ ჩვენი ორგანოებისა და მთელი კუნთოვანი სისტემის ფუნქციონირებისთვისაც.

დაახლოებით 25 წლის ასაკიდან ორგანიზმის კოლაგენის გამომუშავება ყოველწლიურად ერთიდან ორ პროცენტამდე მცირდება. ეს პროცესი ხშირად ჩქარდება ჰორმონალური ცვლილებებით - მაგალითად, ორსულობის ან მენოპაუზის დროს. კოლაგენის დეგრადაციის ერთ-ერთი შედეგია კანის სტაბილურობის დაკარგვა, რაც, მაგალითად, ნაოჭების წარმოქმნასთან არის დაკავშირებული. კოლაგენის დეფიციტს ასევე უარყოფითი გავლენა აქვს კუნთებსა და სახსრებზე.

გარდა ამისა, კოლაგენი სულ უფრო მეტად კარგავს წყლის შენარჩუნების უნარს. კანი განიცდის მოცულობის პროგრესულ დაკარგვას, რაც განსაკუთრებით შესამჩნევია ლოყებზე ასაკის მატებასთან ერთად.

გენეტიკურმა მიდრეკილებამ და არაჯანსაღმა ცხოვრების წესმა ასევე შეიძლება ხელი შეუწყოს ჩვენი კოლაგენის სტრუქტურის შესუსტებას. მოწევა, ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, ძილის ნაკლებობა, სტრესი, მზის ზედმეტად დიდი ზემოქმედება და, რა თქმა უნდა, არაბალანსირებული კვება: ეს ყველაფერი აზიანებს ჩვენს კანს, რადგან ისინი ხელს უწყობენ აგრესიული ჟანგბადის ნაერთების (თავისუფალი რადიკალების) წარმოქმნას, რომლებსაც შეუძლიათ კოლაგენის ბოჭკოების განადგურება.

ზოგიერთი საკვები ბუნებრივად შეიცავს კოლაგენს: ესენია ცხოველური პროდუქტები, როგორიცაა ბოჭკოთი მდიდარი ხორცი, ძვლის ბულიონი, ჟელატინი და ქათმის ან თევზის კანი. თუმცა, არსებობს ვეგეტარიანული საკვებიც, რომელიც ხელს უწყობს ორგანიზმში კოლაგენის გამომუშავებას:

• კენკრა და ციტრუსები. მათში შემავალი C ვიტამინი ანეიტრალებს უჯრედების დამაზიანებელ თავისუფალ რადიკალებს.
• ბოსტნეული და ხილი, რომლებსაც ლიკოპენი მდიდარია. ამ ნივთიერებას ასევე აქვს თავისუფალი რადიკალების შთანთქმის უნარი და გვხვდება ისეთ საკვებში, როგორიცაა პომიდორი, საზამთრო და პაპაია.
• სტაფილო, გარგარი და ტკბილი კარტოფილი: ისინი ხელს უწყობენ უჯრედების ზრდას და ასტიმულირებენ კოლაგენის გამომუშავებას.
• ლიზინით მდიდარი საკვები. ეს ამინომჟავა აუცილებელია შემაერთებელი ქსოვილის ფორმირებისთვის და გვხვდება ოსპში, სოიოსა და ქეშიუში.

კოლაგენი მნიშვნელოვან როლს ასრულებს კანის გარეგნობაში, ამიტომ რეკომენდებულია კოლაგენით ყოველდღიური მოვლა. რადგან კოლაგენის მოლეკულები შედარებით დიდია, მათი შეწოვა მხოლოდ კანის ზედა ფენებს შეუძლიათ.

გამაკვრივებული სახის ხაზი „ლურჯი გენციანი და ედელვაისი“ კანში კოლაგენის შემცველობას 60%-ით ზრდის. იგი შედგება დღის და ღამის კრემისგან, ინტენსიურად მკვებავი ნაოჭების საწინააღმდეგო შრატისა და თვალისა და ტუჩის კრემისგან. ინოვაციური Collagen+ Active კომპლექსი, რომელიც დამზადებულია ორგანული ლურჯი გენციანას, ორგანული ედელვაისისა და აზიური ცენტელასგან, ეფექტურად უწყობს ხელს კანის ბუნებრივი კოლაგენის დონის ამაღლებას. 

¹In-vitro-ტესტი