აქტიური ცხოვრება - ბედნიერი ცხოვრება

გამოსცადეთ, თუ როგორ ეხმარება სპორტი საკუთარი თავის აღმოჩენას

ის რომ აქტივობა სასარგებლოა, არავინ დავობს

თითოეულ თქვენგანს ახსოვს ის ამაღლებული განწყობა, რომელიც გეუფლებათ ლაშქრობის ან ზღვის სანაპიროზე სირბილის შემდეგ. ნებისმიერი ვარჯიშის შემდეგ, ლოყები იფარკლება და გრძნობ, რომ სიცოცხლე მშვენიერია.

ლაშქრობა გვახალისებს

სუნთქვა, კონცენტრაცია, შედეგი!

ალბათ ეს ყველაზე მარტივი სავარჯიშოა - გახვიდე გარეთ და ირბინო. დაიწყეთ მოკლე დისტანციით და ნელი ძუნძულით. აქ ნახავთ 6 რჩევას, რომ უფრო მეტი სიამოვნება მიიღო სპორტის ამ სახეობით.

სირბილის მოყვარული

ორი ბორბალი ძრავის გარეშე

თუ გსურთ რომ გულისა და ფილტვების მუშაობა გაააქტიუროთ, გადატვირთვის გარეშე, აიღეთ ველოსიპედი და ნელი ტემპით იარეთ.

ველოსიპედით სიარული

ვარჯიშამდე

სპორტული მასაჟი არ არის მხოლოდ პროფესიონალი სპორცმენებისთის. აქ ნახავთ იდეებს, თუ როგორ შეინარჩუნოთ კუნთები კარგ მდგომარეობაში

კუნთების მომზადება

ყველას უხდება

არაფერი ისე კარგად არ მოქმედებს სხეულის, ემოციებისა და გონის გაერთიანებაზე, როგორც გამაჯანსაღებელი ვარჯიში. ტემპი ყველას ინდივიდუალი აქვს, მაგრამ ენერგიის მოზღვავება, შინაგანი სხივი და კარგი განწყობა არის ის, რაც ყველას განუცდია ვარჯიშის მერე.

 

მკვლევარებისგან ვიცით თუ რატომაა სპორტი კარგი - გულის მუშაობა, სისხლის მიმოქცევა და წიდების გამოდევნა აქტიურდება. მაგრამ ყველას გამოუცდია ვარჯიშის მერე ასევე განწყობის ამაღლება და განცდა, რომ ცხოვრება კარგია.

კუნთებისა და სისხლჩაქცევების მეურვე და მკურნალი

ველური პოპულაციები

კარპატების მთებში თავის პარტნიორებთან ერთად ველედა გვევლინება ნოვატორად ველური მცენარეების მდგრადი შესყიდვების სფეროში.

არნიკას რესურსების შესახებ

აქტიური ნივთიერებებით მდიდარი

არნიკას ყვავილედებში 150 აქტიური ნივთიერებაა აღმოჩენილი. ეს კი 150 მიზეზია იმისთვის, რომ არნიკა ველედას ერთერთი წამყვანი მცენარე იყოს.

მეტი არნიკას შსახებ

იქონიეთ არნიკას მალამო თქვენს საოჯახო აფთიაქში

ველედას არნიკას კოსმეტიკური პროდუქტები სპორტული აქტივობისას თქვენს განუყრელ მეგობრებად იგულეთ. მისი გამაცოცხლებელი საშხაპე გელი დაგეხმარებათ ოფლისა და მტვრის ჩამობანაში და შეგინარჩუნებთ ამაღლებულ განწყობას. ხოლო სამასაჟე ზეთი იზრუნებს თქვენი კუნთების მოდუნებაზე, მათ გათბობაზე და განტვირთვაზე.

გამათბობელი და მატონიზირებელი მასაჟისთვის
დაბანისას ავსებს სხეულს ახალი ენერგიით